“奶多人不胖 我吃我健康”青岛新阳光妇产医院迎新年收关大戏

　　近日，青岛新阳光妇产医院携手月美月嫂会所，启动“奶多人不胖 我吃我健康”月子餐试吃活动。来自青岛市各区县数十名准妈妈准爸爸齐聚新阳光，品尝色香味俱全的“健康月子餐”！

　　首先由月美月嫂会所顶级月嫂、督察李华老师为大家带来精彩讲座《如何做好健康月子餐》。李老师结合顺产、剖宫产、产褥期的不同身体状况，分别制定适合的月子餐种类。同时指出产褥期间应该避免食用哪些食物。纤长的准爸妈们纷纷拿出纸笔记录，并根据自己的身体状况进行咨询，李老师无不详细讲解。

　　活动现场，我们还为准妈妈们准备了丰富的月子餐，如利用农家散养的山鸡、铁棍山药、栗子、红枣、胡麻油熬制的鸡汤，利用绿色大米、胡麻油、豌豆、枸杞蒸制的米饭，准妈妈尝后赞不绝口，不仅拍照留念，还仔细询问月嫂制作方法，表示回家要试一试。

　　据悉，健康的月子餐具有以下几个阶段的功效：第一阶段，排净恶露、化淤消肿、愈合伤口；第二阶段，修复组织、调理脏器、增加乳汁量；第三阶段，滋补元气、补精补血；第四阶段，修身健体、美容养颜。希望通过本次活动，能够让准妈妈们了解如何选择适合自己的月子餐，如何健康度过孕期及产褥期，如何在健康哺育宝宝的同时，保持自己的“火辣”身材。